服务种类

音乐健身课程

提供音乐陪伴的健身课程,提高运动趣味性。

极限运动体验

提供极限运动的体验课程,鼓励挑战自我。

室内足球俱乐部

开设室内足球俱乐部,提供全方位的训练。

每日运动打卡

开展每日运动打卡活动,激励参与者坚持锻炼。

定期运动课程评估

对授课的运动课程进行定期评估与反馈。

亲子体育课程

建立亲子体育课程,增强亲子间的互动和健康意识。

OUR FAQ'S

用户常见的问题解答?

应根据青少年的兴趣和身体状况,设定多样化和有趣的锻炼计划。
选择复合动作,如深蹲、推举等,减少休息时间。
可以使用最大心率211减去自己的年龄,计算训练目标心率。
瑜伽结合体位法、呼吸法和冥想,有助于提升身体健康和心理平衡。